Cala-te e continua a nadar!
Filho: Mãe, eu não quero ir para o Brasil... Mãe: Cala-te e continua a nadar! O que começou por ser uma anedota que me contaram há muitos anos, tornou-se numa espécie de mantra nos meus treinos de natação. Há algumas semanas consegui recuperar a forma e voltar a fazer treinos de natação de uma hora... Nado 5 minutos de bruços para aquecer, seguidos de 50 minutos de crawl e mais 5 minutos de bruços para relaxar... Tudo isto sem parar! :) (Os mais cépticos podem ver em baixo o meu batimento cardíaco num dos meus últimos treinos) Como qualquer pessoa que treine sozinha, para além de ter de lutar contra a exaustão física, há também a mental que é preciso ultrapassar para não dizer um "hoje vou ficar por aqui!"... No meu caso, quando eu começo a pensar em desistir lá vem o tal "mantra" à minha cabeça e com um "cala-te e continua a nadar" arrumo pensamentos fracos e continuo com o meu treino... No fundo é a minha versão do conhecido slogan "Just do it!"